博学网首页 > 名师讲座 > 瑜伽健身
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    【马甲蜜桃】教你足不出户打造完美身材课程 「人生就是一面镜子你能看到什么样的自己都取决于自己」 电视剧《那年花开月正圆》收官了,但关于周莹——孙俪的话题依然没有停止。 孙... [详情]

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    大小:5.31 GB更新时间:2021-03-29软件类型:博学商学院版权运行环境:XP/vista/win7/8/

    【美腿瘦腿瑜伽课】每天15分钟瑜伽轻松塑身美腿 女生美不美,先看腿。拥有一双又细又直的大长腿,走到哪儿都是吸睛的女神。其实95%以上的腿部问题都是后天原因造成的,而瘦腿真的不难,只要你... [详情]

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    大小:4.44 GB更新时间:2021-03-25软件类型:博学商学院版权运行环境:XP/vista/win7/8/

    【越吃越瘦】养成易瘦体质,让你轻松减肥 「答应我,吃饱再减肥,好么?」 你有过我这样的经历吗? 早上起床,准备把自己打扮得美美的出门,却发现去年最爱的裙子拉不上链子了,换个休闲牛... [详情]

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    【圆、紧、翘】在家也能练出性感蜜桃臀 12节在家也能练出性感蜜桃臀,让臀部变得圆、紧、翘 唯库《12节在家也能练出性感蜜桃臀,让臀部变得圆、紧、翘》 一套能高效的“15分钟翘臀术”,让你... [详情]

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    【拥有美腿】30天超模私教美腿集训营

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    【拥有美腿】30天超模私教美腿集训营 超模私教美腿集训营,让你拥有一双长、直、细美腿。这次升级有什么不同,看了就知道了。 腿—即—颜—值 娱乐圈有一大未解之谜&mdash... [详情]

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    【美好生活】芳疗瑜伽生活营

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    【美好生活】芳疗瑜伽生活营 一.国际上的芳疗职业应用 1.医疗保健 在国际上,芳香疗法是已经被广泛应用的自然疗法,在英国、法国、澳大利亚等国家是被纳入到医疗保健体系的。 在法国与德... [详情]

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    【瑜伽女神】唤醒生命美好力

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    大小:475 MB更新时间:2020-12-28软件类型:博学商学院版权运行环境:XP/vista/win7/8/

    【瑜伽女神】唤醒生命美好力 从癌症患者到瑜伽女神——【将命运的考验活成上帝的祝福】 THE GODDESS GROWTH Sada Anand Kaur 战鑫 中国极具影响力的瑜伽导师 多年带领海外瑜伽... [详情]

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    【瑜伽培训】瑜伽疗愈营全集

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    【瑜伽培训】瑜伽疗愈营全集 来自唐一杰杰老师的课堂—— 不断关注,调控自己的能力。走下瑜伽,走进你的生活 脑为根,肠为源,脊开关,管病场 缓慢地进入体式,给肌神经... [详情]

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    【瑜伽减肥】随时随地陪你全方位打造迷人体态21天训练营 关于你的体型,你也许有这样的问题: 久坐不动,造成屁股扁塌、下垂松垮大腿或小腿粗,下身胖,典型的梨形身材 四肢纤细,肚子却瘦不... [详情]

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    大小:6.61 GB更新时间:2020-12-17软件类型:博学商学院版权运行环境:XP/vista/win7/8/

    【塑形变美】打造你的S曲线 纤背丰胸收腹提臀 成年人25岁后, 平均每年损失近1斤肌肉 你以为只要把体重 减下来就能变美吗? N O!N O!N O! 如果你不从现在开始塑形,哪怕体重不变, 肉质也... [详情]

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    【体态管理】气质女人的减压瑜伽课

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    【体态管理】气质女人的减压瑜伽课 大家好,我是玲玲。 很多人都会经常问我:“你用什么护肤品呀,怎么气色这么好?”“为什么你总是看起来状态很好,有什么秘诀?” 其实仔细想想,对于这个... [详情]

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    【身体拉伸】睡前十分钟:减压又瘦身

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    【身体拉伸】睡前十分钟:减压又瘦身 心身滤清拉伸术的课程是近几年大连海事大学学生最喜欢的课程之一。滤,即过滤;清,即清除。心身滤清,即通过有效的技术方法实现个体身体与心灵的双重放... [详情]

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    【瑜伽健康】循序渐进练瑜伽全套

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    【瑜伽健康】循序渐进练瑜伽全套 瑜伽运动能够健美形体,缓解压力,培养优雅气质,深受大众喜爱。但与此同时,因练习瑜伽不当而导致损伤的事件也时有发生,因此瑜伽练习不能盲目。本课程旨在... [详情]

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    大小:2.18 GB更新时间:2020-11-18软件类型:博学商学院版权运行环境:XP/vista/win7/8/

    【健身瑜伽】教你感受生命喜悦的本质 现代都市人被紧张、压力、熬夜、肥胖、关节僵硬、心情压抑等诸多负面因素所纠缠,严重影响着人们的身心健康。瑜伽可以帮助我们摆脱这些因素的影响,促进... [详情]

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    大小:6.75 GB更新时间:2020-05-01软件类型:博学商学院版权运行环境:XP/vista/win7/8/

    【疯狂减脂塑形】懒人科学减肥健身方法 零基础也能轻松学会减肥健身,就是三分靠动,七分靠吃。每个阶段配备相应的食谱,在家也能自己做,让你的健身效果更明显! 懒人科学健身法 疯狂减脂... [详情]

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    大小:2.27 GB更新时间:2020-04-05软件类型:博学商学院版权运行环境:XP/vista/win7/8/

    【产后修复】完美健康塑形蜕变成辣妈秘诀 孙俪娘娘的产后修复秘诀:完美健康塑形,12节课蜕变成辣妈 课程简介: 1 专业老师带你玩转产后普拉提,重塑马甲线!(21分钟) 2 产后修复第一步&... [详情]

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    【自卫方法】女子防身术武术教程

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    【自卫方法】女子防身术武术教程 如同美丽的花儿容易遭致不良之徒侵扰一样,女孩子越美丽动人越容易被歹徒纠缠。一个清白女子一旦失身于强暴,就可能就此葬送了她一生的幸福。法律的保护网并... [详情]

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    【暴瘦有氧】每天15分钟 轻松快乐月瘦8斤,世界小姐私教、最具说服力健身博主教你不节食、不辛苦、不反弹,轻松快乐月瘦8斤,跳出迷人好身材! 想甩掉小肚腩、双下巴、大象腿? 想纠正含胸驼背... [详情]

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    【罗穗雯】健身训练计划循环套装

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    大小:3.35 GB更新时间:2020-02-23软件类型:博学商学院版权运行环境:XP/vista/win7/8/

    【罗穗雯】健身训练计划循环套装 徒手八个动作 跪式俯卧撑【博学商学院www.bxb2b.com】 仰姿反屈伸【博学商学院www.bxb2b.com】 瑜伽眼镜蛇击式【博学商学院www.bxb2b.com】 瑜伽虎式变体... [详情]

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    【产后恢复】产后瘦身瑜伽

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    【产后恢复】产后瘦身瑜伽 辛苦的怀胎十月,宝宝的到来让妈妈感到幸福的同时,也感受到了身材的变形。如何把握好产后这一黄金时期恢复窈... 变美,是我们女人一生的必修课。可是产后,我们似... [详情]

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    【养生理疗】五行经络瑜伽教学

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    【养生理疗】五行经络瑜伽教学 五行经络瑜伽分为五个基础课系:木脉瑜伽(肝、胆)、火脉瑜伽(心脏、小肠)、土脉瑜伽(脾、胃)、金脉瑜伽(肺、大肠)、水脉瑜伽(肾、膀胱)。 五行经络... [详情]

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    【美女瑜伽】瑜伽瘦身经典68式

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    【美女瑜伽】瑜伽瘦身经典68式 《瑜伽瘦身经典68式》还配送高清DVD视频,由美女教练示范,让练习更加准确到位。体式介绍以难易适中为主,细节设计到位,动作分步图解,为读者设计出一套有效的... [详情]

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    【叶伟】瑜伽洗髓功

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    【叶伟】瑜伽洗髓功 叶伟洗髓功,太极禅源叶伟洗髓功传承人。 太极禅源创始人,洗髓功两项世界纪录保持者。 博学网课程目录: 第1讲:功法渊源好处及受众人群【博学商学院www.bxb2b.com】 ... [详情]

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    【懒人瘦肚】和你的大肚腩说拜拜

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    【懒人瘦肚】和你的大肚腩说拜拜 告别水桶腰,重获苗条好身材。告别啤酒肚,重获健康体型。凹凸有致,练出S型曲线。调整体态、燃脂减肚、瘦肚塑形一步到位! 研究瘦肚子10年 帮诸多明星成... [详情]

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    【延时训练】香蕉公社男性教程

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    【延时训练】香蕉公社男性教程 香蕉公社延时训练视频课是香蕉公社导师团在香蕉公社公众号上开设的一门课程, 已有众多学员观看学习了该课程,受益良多,不仅增长了知识,也提升了生活品质, ... [详情]

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    大小:7.39 GB更新时间:2020-02-02软件类型:博学商学院版权运行环境:XP/vista/win7/8/

    【核心健身】一介粗人健身核心训练营 一介粗人_AlphaGym品牌联合创始人 NASM美国国家运动医学会认证教练 知名运动博主 不管增肌还是减脂都需要练核心。核心的强化对姿势及动作控制有积极贡献... [详情]

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    大小:3.16 GB更新时间:2019-11-09软件类型:博学商学院版权运行环境:XP/vista/win7/8/

    【美颜升罩杯】中医经络美体术,丰胸、减肥、瘦脸 男性最喜欢女性哪一个部位? 调查结果显示:15%的男性选择大腿、10%选择背部。其中,高达35%选择脸部,40%选择胸部。 可见,脸部和胸部是最... [详情]

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    大小:2.27 GB更新时间:2019-09-16软件类型:博学商学院版权运行环境:XP/vista/win7/8/

    【超模教学】轻松拥有性感马甲线s型曲线 足不出户打造完美身材,让你修炼出完美身材的同时,你的肌肉疲劳、肩颈劳损,也会在不知不觉中得到巨大的改善。 你将至少收获,四大曲线变化 告别小肚... [详情]

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    【燃脂瘦身】教你如何修炼好身材

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    大小:2.27 GB更新时间:2019-09-11软件类型:博学商学院版权运行环境:XP/vista/win7/8/

    【燃脂瘦身】教你如何修炼好身材 比基尼小姐教你如何修炼好身材,别傻乎乎跑步了,告诉你这样运行才最燃脂,在最短的时间内取得最好的瘦身效果。 你以为的说不定都是错的,这些减肥... [详情]

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    大小:4.31 GB更新时间:2019-08-08软件类型:博学商学院版权运行环境:XP/vista/win7/8/

    【极速瘦身】高效燃脂不反弹s曲线有氧操 13堂讲解视频+13堂跟随练习,不只燃烧热量,帮助减肥,还可以锻炼身体各个部位,达到健美健身的效果。 [详情]

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