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【瑜伽倒立】瑜伽体式分类教学培训倒立系列

2023-04-24

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【瑜伽倒立】瑜伽体式分类教学培训倒立系列博学网课程目录：倒立系列体式基础运动解剖学山式系列（1）山式系列（2）山式系列（3）山式系列（4）山式系列（5）山式系列（6）风吹树式（1）风吹树式（2）风吹树式（3...

【孙晶】富贵包底层剖析➕训练

2023-04-24

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【孙晶】富贵包底层剖析➕训练只要富贵，不要包?? 孙晶老师富贵包的针对性训练，从底层逻辑到解决方案，一次性搞定上交叉综合症：富贵包，含胸驼背，头前引? 博学网课程目录：颈大包评估颈大包训练颈大包活化颈大包松解...

【瑜伽入门】瑜伽启蒙之路哈他私教

2023-04-24

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【瑜伽入门】瑜伽启蒙之路哈他私教为什么初学者，学习哈他瑜伽教练培训比较好呢？今天就和大家谈一谈哈他瑜伽，带领大家了解一下哈他瑜伽是什么样子的，我们为什么说哈他瑜伽是瑜伽中的基础，以及，我们会学习哈他瑜伽的什么课程。...

【刘希芳】瑜伽普拉提环 85分钟

2023-04-24

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【刘希芳】瑜伽普拉提环 85分钟刘希芳维秘团队创始人 ● 2003年在校期间学习瑜伽并获得国际瑜伽导师职称 ● 国内最早的瑜伽导师之一 ● 学习模特表演毕业于东方丽人模特艺校 ● 2004年纤丝鸟签约模特，曾与胡兵同台走秀 ● 200...

【司沐欣】肩颈系统课1880元

2023-04-24

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【司沐欣】肩颈系统课1880元了解姿势的相关认知，就是在了解自身，以提高自身的生命质量。现代人很多不良的生活方式：如长时间伏案工作，不注意坐姿站姿，以车代步，打麻将时间过长，或者睡高枕，湿发睡觉，不正确的运动姿势等，导致...

【瑜伽修复】静雅瑜伽产后修复

2023-04-24

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【瑜伽修复】静雅瑜伽产后修复静雅瑜伽是一家专业的瑜伽和肚皮舞的养身健身会所，我们的瑜伽和肚皮舞教练都拥有国家高级教练证书，能够带给大家更专业的瑜伽和肚皮舞课程有人说，产后修复就是坑，我可不去上那个当。确实，以前也没...

【瑜伽健身】普拉提泡沫轴小视频教程教学

2023-04-23

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【瑜伽健身】普拉提泡沫轴小视频教程教学在脊柱伸展过程中借助泡沫轴的辅助,可以更集中地唤醒上背部和肩部的肌肉,从而给到脊柱特别是胸椎段更大的伸展空... 现在我们已经完成了热身,接下来要开始进行泡沫轴训练。无论自己是入门运动员...

【孙晶】打造天鹅颈

2023-04-23

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【孙晶】打造天鹅颈你知道美人的标准是什么吗？有句老话讲：美人在骨不在皮，这个骨，指的就是体态。如果颜值不够，还可以通过化妆和发型来修饰一下；但是体态难看，是真的一言难尽。很多人看上不胖、五官长得也端正，但看...

【司马燕】慢性疼痛矫正

2023-04-23

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【司马燕】慢性疼痛矫正腰痛，是被大家广泛关注的话题，其实确切的说应该叫下背痛，据报道在美国每年因慢性疼痛就医的患者当中有三分之二是因为下背痛，而在美国每年因为下背痛而消耗的医疗费用也是非常惊人的！腰椎间盘突出、椎管...

【瑜伽健身】飞行瑜伽之阴性理疗

2023-04-23

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【瑜伽健身】飞行瑜伽之阴性理疗一、什么是飞行瑜伽飞行瑜伽又叫杂技瑜伽、双人瑜伽。因为它是由两个人一起参与的，所以很考验两个人之间的默契。飞行瑜伽作为瑜伽的一个变体，它还巧妙的将杂技，瑜伽，按摩疗法舞蹈等元素融合了进去...

【张华】椅子瑜伽工作坊全记录1-2级

2023-04-23

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【张华】椅子瑜伽工作坊全记录1-2级从肩颈在放松状态下的伸展，脊柱的拉长到稳定根基后的各种扭转，及扭转后的修复练习。髋关节的空间建立、灵活性的提升，到髋部稳定性的提高，再到髋部周边肌群的伸展。椅子上倒立的技巧与安全进入各...

【陈菲】初中高系统进阶倒立后弯

2023-04-23

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【陈菲】初中高系统进阶倒立后弯 Fay·陈菲 Saccidananda Yoga 萨奇南达瑜伽创始人之一。目前致力于萨奇南达瑜伽的师资认证课程培训，与范思成老师全国各地开展美国瑜伽联盟(E-RYT200)注册教师培训。其干净甜美的外表，渊博的瑜...

【瑜伽理疗】十三天理疗修复小班课(原)

2023-04-23

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【瑜伽理疗】十三天理疗修复小班课(原) 在工作生活双重快节奏的压力下，亚健康状态成为现代人的通病，日常长时间的工作容易造成精神高度紧张、记忆力下降、睡眠质量差、肩颈腰背酸痛等状况。每日瑜伽针对这一现象，特别推出了 13 天理疗...

【陈菲】高级体式进阶N+序列精编精讲6节带笔记

2023-04-23

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【陈菲】高级体式进阶N+序列精编精讲6节带笔记 Fay·陈菲 Saccidananda Yoga 萨奇南达瑜伽创始人之一。目前致力于萨奇南达瑜伽的师资认证课程培训，与范思成老师全国各地开展美国瑜伽联盟(E-RYT200)注册教师培训。其干净甜美的外...

【瑜伽健身】四十二种技巧轻松玩转手倒立

2023-04-22

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【瑜伽健身】四十二种技巧轻松玩转手倒立倒立非常适合培养动作能力，并且可以为你的生活和运动表现带来巨大的好处。这个动作能带给我们很多好处：通过倒立能加速血液循环，促进新陈代谢，对很多从事脑力劳动、坐办公室的人更是好...

【陈菲】混合流动序列与蝎子式精讲视频

2023-04-22

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【陈菲】混合流动序列与蝎子式精讲视频 Fay·陈菲 Saccidananda Yoga 萨奇南达瑜伽创始人之一。目前致力于萨奇南达瑜伽的师资认证课程培训，与范思成老师全国各地开展美国瑜伽联盟(E-RYT200)注册教师培训。其干净甜美的外表，渊博...

【郭若曦】体态塑造

2023-04-22

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【郭若曦】体态塑造郭若曦老师说,练习瑜伽是我目前为止做过的最正确的选择。在接触瑜伽前,郭若曦老师也像绝大部分女生一样,基本从不运动,能坐车绝不走路,能坐着绝不站着。也尝... 若曦Rosie老师用多年的健康与运动科学系统框架，以...

【瑜伽健身】七天新手倒立入门

2023-04-22

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【瑜伽健身】七天新手倒立入门 7天新手倒立入门计划，瑜伽挑战必修课作为一名倒立初学者，既不需要像芭蕾一样数十年的基本功，也不需要像健身一样重复高强度的训练。根据倒立的难点与重点，为初学者提炼了一套入门级倒立教程。掌握...

【陈菲】7天“从根基到顶峰”综合能力提升训练营

2023-04-22

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【陈菲】7天“从根基到顶峰”综合能力提升训练营 Fay·陈菲 Saccidananda Yoga 萨奇南达瑜伽创始人之一。目前致力于萨奇南达瑜伽的师资认证课程培训，与范思成老师全国各地开展美国瑜伽联盟(E-RYT200)注册教师培训。其干净甜美的外...

【陈菲】瑜伽安全倒立精准后弯

2023-04-22

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【陈菲】瑜伽安全倒立精准后弯后弯女神的“超级赛亚菲”陈菲老师讲解示范 Fay·陈菲 Saccidananda Yoga 萨奇南达瑜伽创始人之一。目前致力于萨奇南达瑜伽的师资认证课程培训，与范思成老师全国各地开展美国瑜伽联盟(E-RYT200...

【冉洪涛】空中瑜伽初中高级教培

2023-04-22

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【冉洪涛】空中瑜伽初中高级教培博学网课程目录：中级四节中级第一节空中瑜伽的倒立中级第三节空中瑜伽海陆空式热身及其安排原理中级第二节空中瑜伽的理疗中级第四节空中瑜伽的肩部理疗初级四节初级第一节空中瑜伽基础...

【肖俊杰】轮瑜伽六大体系精品课

2023-04-22

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【肖俊杰】轮瑜伽六大体系精品课由于轮瑜伽超强针对性与实用性，并能快速有效地改善肩颈及脊柱僵硬问题，现已成为伽人最受欢迎的瑜伽课程之一。瑜伽轮作为新一代辅助工具，也成为当之无愧的瑜伽理疗神器！为了能够让伽人学习科学正确...

【瑜伽动作】健身弹力带小视频

2023-04-21

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【瑜伽动作】健身弹力带小视频健身视频:今天给大家一套完整的弹力带训练方案,训练部位包括,胸,背,腿,腹,二头,三头,肩,一共36个动作,涵盖以上所...

【产后瑜伽】kk瑜伽芳芳30节打造百万产后私教老师

2023-04-21

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【产后瑜伽】kk瑜伽芳芳30节打造百万产后私教老师 30节打造百万产后私教老师 KK瑜伽学院芳芳亲授资源简介：博学网课程目录：产后修复私教注意事项及须知第1节信息档案表的建立及情景沟通第2节评估表的制作及动态评估技巧第...

【瑜伽健身】体态改造课

2023-04-21

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【瑜伽健身】体态改造课邱源，中国知名身心康复治疗师、“邱源理疗瑜伽”品牌创始人、中国首批瑜伽理疗认证体系创始人，良好的教育和开阔的眼界，与之聊天心旷神怡。理念是经历和悟性的使然，邱源告诉你，“瑜伽”，不仅仅是能够把脚掰...

【睿叔】艾扬格瑜伽体式的要领和关联

2023-04-21

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【睿叔】艾扬格瑜伽体式的要领和关联瑜伽体式看起来无限神秘，从入门到简单到困难，各种基本体式重叠并相互结合，从而进化出多种体式。那么，为了掌握这些瑜伽动作，如何练习呢？虽然瑜伽体式繁多，但却相互关联。发现这些体式之...

【瑜伽健身】瑜伽解剖与安全习练

2023-04-21

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【瑜伽健身】瑜伽解剖与安全习练随着现代瑜伽的发展，瑜伽体式的编排融入了解剖学的知识，两者紧密相连。结合解剖学的瑜伽习练，让瑜伽更加科学，更有利于习练的安全与身心健康。有很多人对身体的肌肉和结构还不太了解，导致理解不...

【beck】54种开肩开胸高难度

2023-04-21

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【beck】54种开肩开胸高难度肩关节是人体活动范围最大的关节。肩关节灵活度以及稳定性不仅决定了是否可以完成各种瑜伽高难度体式，还关系到身体很多部位的健康。所以很多瑜伽练习者在最初开始练习时都是从开肩开胸开始的。瑜伽老师...

【好孕瑜伽】女性备孕瑜伽

2023-04-21

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【好孕瑜伽】女性备孕瑜伽人们常说“怀孕这件事就像下雨，旱的旱，涝的涝”，有的夫妻没有孕育计划，不小心就怀上了；有的夫妻一直想要个宝宝，备孕多年肚子也不见起色。因为工作压力大，很多年轻女性身体健康并无大碍，但却长期处于...

【白宸东】教练进阶必修高阶课程高阶胜王瑜伽

2023-04-21

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【白宸东】教练进阶必修高阶课程高阶胜王瑜伽胜王瑜伽又称八步瑜伽，拥有一套完整的体系，帮助修持者对自己的身心做最完整的控制。本套课程中白宸东老师会通过对唱诵和一些高难度体式的讲解，来对人们的练习做出精确的指导。白宸东是...

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