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【苗振】本体感受

2023-04-03

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【苗振】本体感受诺亚第运动康复学院 · 创始人西安仲德骨科医院 · 副院长 TCL集团特邀健康顾问中国好脊柱讲师团常务 · 副团长全国颈肩腰腿痛大会 · 副主席中国运动康复专家委员会 · 副...

【苗振】完美臀部训练私教课

2023-04-03

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【苗振】完美臀部训练私教课诺亚第运动康复学院 · 创始人西安仲德骨科医院 · 副院长 TCL集团特邀健康顾问中国好脊柱讲师团常务 · 副团长全国颈肩腰腿痛大会 · 副主席中国运动康复专家委员会 &mi...

【苗振】完美胸肌训练私教课

2023-04-03

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【苗振】完美胸肌训练私教课诺亚第运动康复学院 · 创始人西安仲德骨科医院 · 副院长 TCL集团特邀健康顾问中国好脊柱讲师团常务 · 副团长全国颈肩腰腿痛大会 · 副主席中国运动康复专家委员会 &mi...

【苗振】气功呼吸

2023-04-03

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【苗振】气功呼吸诺亚第运动康复学院 · 创始人西安仲德骨科医院 · 副院长 TCL集团特邀健康顾问中国好脊柱讲师团常务 · 副团长全国颈肩腰腿痛大会 · 副主席中国运动康复专家委员会 · 副主...

【苗振】完美肩部训练私教课

2023-04-03

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【苗振】完美肩部训练私教课诺亚第运动康复学院 · 创始人西安仲德骨科医院 · 副院长 TCL集团特邀健康顾问中国好脊柱讲师团常务 · 副团长全国颈肩腰腿痛大会 · 副主席中国运动康复专家委员会 &mid...

【苗振】完美腰腹训练私教课

2023-04-03

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【苗振】完美腰腹训练私教课诺亚第运动康复学院 · 创始人西安仲德骨科医院 · 副院长 TCL集团特邀健康顾问中国好脊柱讲师团常务 · 副团长全国颈肩腰腿痛大会 · 副主席中国运动康复专家委员会 &mi...

【三合至道】肩峰撞击综合征

2023-04-02

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【三合至道】肩峰撞击综合征 DeSeze和Robinson等对肩峰下的特殊构造以及大结节的运动轨迹进行了研究，提出了第二肩关节的命名。又称其为肩峰下关节。肩峰下关节由于解剖结构原因或动力学原因，在肩的上举、外展运动中，因肩峰下组织发生...

健身魂 Soulfit × iYA营养教室 - iYA运动营养

2023-04-02

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健身魂Soulfit×iYA营养教室运动营养课程目录：健身魂 Soulfit × iYA营养教室 - iYA运动营养 - 蛋白质胺基酸 BCAA 傻傻分不清楚？｜蛋白质篇.mp4 健身魂 Soulfit × iYA营养教室 - iYA运动营养 - 蛋白质吸收上限｜吃那麽多蛋白质有用...

用呼吸解锁体式丨正位.体态.核心.力量

2023-04-02

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用呼吸解锁体式丨正位.体态.核心.力量资源简介：博学网课程目录： 1. 体态与呼吸.mp4 2.猫式缩腹功.mp4 3.平板支撑.mp4 4.仰卧抬腿.mp4 5.哑铃侧平举.mp4 6.健身基本功——趸式.mp4 7.瑜伽展臂.mp4 8.拜日式.mp4

【专业减肥】不同人群的减脂方案

2023-04-01

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【专业减肥】不同人群的减脂方案有氧运动系列有氧运动，顾名思义就是人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。运动时间通常在15分钟以上，强度达到最大心率的60%－80%。通俗一点讲，就是那种让你气喘吁吁，心跳加快，但还能持续至...

【杰森拳击】中英字幕65课高清系统教学

2023-04-01

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【杰森拳击】中英字幕65课高清系统教学博学网课程目录： └─└─拳击 └─└─├┈16、对练技巧及动作分解练习.mp4 └─└─├┈17、速度球及实战.mp4 └─└─├┈18、拳击移位技巧和出拳力度.mp4 └─└─├┈19、拳馆对练心得...

【开髋瑜伽】开髋大解密

2023-04-01

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【开髋瑜伽】开髋大解密开髋的好处就不说了，练过的自然懂，下面来看具体动作。这次练习方法的讲解，在骨盆这一块增加了一些小细节 1、山式站在垫子的中间，双脚并拢，伸展脚底皮肤，脚掌均匀压实地垫，双腿收紧，膝盖上提；臀上段...

【柳泽林】4S美式整脊手法线上课程无痛无创高效的绿色康复

2023-04-01

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【柳泽林】4S美式整脊手法线上课程无痛无创高效的绿色康复核心内容 1脊柱的功能解剖、生物力学、病理学、神经学。 2脊椎矫正学动态与静态触诊及医学特殊评估技巧。（神经定位法的熟练运用）3脊椎矫正的基本功练习。 4颈椎、胸椎、腰...

【健身精华】李成楠线上课程

2023-04-01

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【健身精华】李成楠线上课程李成楠线上课程似乎是一种巧合,但如果我们从一个更大的角度看待问题,这似乎是一种不可避免的事实. 李成楠线上课程, 发生了会如何, 不发生又会如何. 不要放弃自... 博学网健身精华-李成楠线上课程： ├┈李...

【蒋浩波】教你正确认识骨架

2023-04-01

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【蒋浩波】教你正确认识骨架三和知道创始人蒋浩波 * 2016年，提出“健身基本功”概念并开发课程，定义健身基本功，提出六大部分综合力线传递概念 * 2017年提出“全力”理念并开发课程，将中国传统训练方法理念引入健身行业，提出力量...

【李欣】中式普拉提瑜伽

2023-04-01

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【李欣】中式普拉提瑜伽李欣，李欣普拉提创始人兼首席培训师，李欣慧普健身学院创始人，李欣普拉提学院创始人国内首位五星级私人教练、中式普拉提创始人，健美运动员，健身教练总有一些人本来就非常优秀，但是他们从未停止努力的...

【健体造型】健身健美全国健体冠军宋健讲解教学视频

2023-04-01

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【健体造型】健身健美全国健体冠军宋健讲解教学视频健身健美（健体造型）全国健体冠军宋健讲解教学视频（配完整字幕）资源简介：资源大小：357 MB 博学网课程目录： 1、健体三种比赛类型.mp4 2、商赛健体转向标准.mp4 3、中国...

【苗振】一节完整私教七天课程

2023-03-31

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【苗振】一节完整私教七天课程，诺亚第院长，苗振老师亲授 1.医疗卫生一体化（医疗诊疗与运动康复健身相结合）理念在国内率先提出并实践教学，影响全国各大城市设立医疗卫生门诊和运动康复实验点； 2、全国依靠医养结合解决了数万例疑难...

【苗振】足踝康复

2023-03-31

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【苗振】足踝康复，诺亚第院长，苗振老师亲授知足常乐-苗振足踝康复课程。讲足踝的比比皆是，但都不解决评估问题，甚至连做鞋垫的都不知道足弓的正常高度，因为，目前沒有正常值，但苗振给出了方法:通过跟腱的走行来判断，如果跟腱的下...

【苗振】新蜜桃臀

2023-03-31

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【苗振】新蜜桃臀，诺亚第院长，苗振老师亲授臀部训练攻略。博学网课程目录： 1臀部功能肌群解剖 2臀大肌的评估 3坐骨神经痛的肌肉鉴别 4臀大肌手法放松 5臀大肌臀中肌臀小肌拉伸 6梨状肌的拉伸 7臀部肌群的激活顺序及方法 8臀...

【王媚】21节无痛开髋课

2023-03-31

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【王媚】21节无痛开髋课练瑜伽，我们都知道开髋的重要性！灵活的髋部，不仅是练瑜伽的必要条件，也是身体健康的需要。这也是为什么开髋练习深受大家欢迎的原因。当“开髋”的话题永远被挂在瑜伽人的嘴边，好像更多人去一味的开髋，...

【王媚】如何快速安全的开髋

2023-03-31

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【王媚】如何快速安全的开髋练瑜伽，我们都知道开髋的重要性！灵活的髋部，不仅是练瑜伽的必要条件，也是身体健康的需要。这也是为什么开髋练习深受大家欢迎的原因。图片当“开髋”的话题永远被挂在瑜伽人的嘴边，好像更多人去一味...

【彭彬】日理万肌肱三头肌训练实操

2023-03-31

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【彭彬】日理万肌肱三头肌训练实操彭彬名号：山东虎口号：日理万肌天赋：爱学习爱撸铁特点：抠细节很到位浸透汗水的衣衫，习惯了不断举起放下的生活，因为那些不是重量而是身体的刻刀。他在大二接触健美，由于对自己微胖的...

【彭彬】日理万肌手臂训练理论

2023-03-31

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【彭彬】日理万肌手臂训练理论，课程来源于日力万机《彭斌练臂论》4段视频彭彬名号：山东虎口号：日理万肌天赋：爱学习爱撸铁特点：抠细节很到位浸透汗水的衣衫，习惯了不断举起放下的生活，因为那些不是重量而是身体的刻刀。...

【王媚】20分钟拯救肩颈酸痛远离富贵包

2023-03-31

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【王媚】20分钟拯救肩颈酸痛远离富贵包肩颈问题一直困扰着很多人，从年纪轻轻的学生到职场人，再到年迈的老人，都会多多少少有些肩颈问题。而今天我们就来讲讲如何松解肩颈、消除富贵包。以下体式内容节选自王媚老师直播课程，简单实...

【王媚】每天20分钟减掉腰腹赘肉

2023-03-30

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【王媚】每天20分钟减掉腰腹赘肉课程介绍课程来源于王梅《每天20分钟减腹部赘肉》3个视频课很多人认为减掉腰腹部的赘肉可以通过虐腹训练来实现，但是坚持练腹肌的人就会知道，减腹是不可能的。不管你坚持多久，腹部的赘肉都很难甩...

【王媚】12节精讲安全缓解腰痛系统练习（私教通用版）

2023-03-30

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【王媚】12节精讲安全缓解腰痛系统练习（私教通用版）腰痛怎么办,腰痛的原因有哪些,腰椎间盘突出怎么锻炼,缓解腰痛的方法，如今年轻人职业病，现在找到一个很好有效的缓解腰痛训练方法，希望对你有所帮助！【适合人群】适合生活老师...

【孙晶】维秘体雕极速瘦腿私教评估手法激活团课

2023-03-30

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【孙晶】维秘体雕极速瘦腿私教评估手法激活团课课程介绍课程源自孙经纬秘术塑身，极速瘦腿私教评测方法激活，团课理念完整训练博学网课程目录：第1节检测你的髂腰肌是否无力，已经成为传说中的肌肉腿.ts Section 2 如何为客户...

【体态健身】空中瑜伽专业课

2023-03-30

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【体态健身】空中瑜伽专业课空中瑜伽，又称为反重力瑜伽，是一种新型的瑜伽方式。作为瑜伽方式的一种，空中瑜伽也可以带来精神安宁，但是与传统瑜伽不同的是，空中瑜伽需要借助从屋顶吊下的丝质吊床，让练习者完成所有动作。空中瑜伽...

【温研】体态康复

2023-03-30

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【温研】体态康复，日理万肌温研－体态康复课程博学网课程目录：上肢背部上肢背面1 上肢背面2 上肢背面3 上肢背面4 上肢背面5 上肢背面6 上肢背面7 上肢背面8 上肢正面1 上肢正面3 上肢正面4 上肢正面5 上肢正面6 上肢...

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