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资源简介:
【朱鹤亭】四季养生之春季养生讲座内容简介:
《春季养生》讲述了春季,阳气上升,万物复苏。故,乃生长之季节。春气仁爱,“春者,天之和也”。春三月,万物以荣。“春到人间草木知”,“春风桃李花开日”,“春宵一刻值千金”,“春种一粒栗,秋收万颗子”。诗句,盛情地赞美了春日之美好。
春主风,故,春季要“避风如避箭,不可令背寒;外感伤风症,春深防伤寒”。春季,人气在肝,善协调阳气,抑制肝阳上亢,滋养肝木,除热以熄肝风,此乃春季养生之要。春季所食,宜通肺气,使之畅达,舒肝气以养筋络,健脾胃使之得养,此乃保健之要。唐代道人,著名医学家孙思邈曰:“春月少酸食甘”。因肝木盛易克脾土,故,抑肝木和脾胃,系益於养生之法。
讲师简介:
朱鹤亭,国际著名养生学家,医学家,社会学家,传统武术家,书法家,中华养生泰斗,玄学大师,(玄鹤子)祖父系民间中医,外祖父乃武举人。其自幼承父亲崂山道长——玄中子传授道家养生学、中华医学、食养食疗、道家玄学及武学。在大学、科研部门任教及从事科研工作数十年。曾应邀多次赴日、德、美、加、英、澳、东南亚、台湾等地区讲学,传播东方文化与中华养生学。朱鹤亭说,只有智慧、健康才是属于自己的。人生匆匆,瞬息即过。我们应该珍惜当下,珍重自己的健康!
课程目录:
第一讲 一年之计在于春
第二讲 春季生发
第三讲 肝木之养
第四讲 春肝之护
第五讲 春症护养
第六讲 春症调理
第七讲 春症解困
第八讲 春食药养
第九讲 少儿春养
第十讲 春益养法
第十一讲 春之妇女
第十二讲 春之老少
第十三讲 春养之道
第十四讲 春之要法
资料预览图:
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