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资源简介:
【许宜铭】生命的灵性(现场培训)讲座内容简介:
人类四大基础情绪:喜、怒、哀、惧
所以从喜悦这种的基本情绪中,还能衍生出许多像自由、愉快、舒畅、满足、成就感、温暖、温馨等相关感觉、感受。我们眼睛能看到的颜色虽然五彩缤纷,有数千种颜色,但是基本原色只有三种:红、黄、蓝,彩色笔不管是色多少色的,都是红色系、黄色系和蓝色系,绿是蓝和黄中间的颜色。而人的感觉不管有多少,基础的情绪的能量只有四种,“喜、怒、哀、惧。”悲伤的情绪可以蔓延成为无力、无助、沮丧、难过、委屈、痛苦,这些都跟悲伤有关,恐惧的情绪可以蔓延成为紧张、焦虑、不安、害怕、惶恐,类似这些都跟恐惧的情绪有关。
觉察力的五项修炼
所谓的自我成长,他渐渐地在自我这三块领域里面,从探索到接触,再到接触逐渐产生深度,然后逐渐拓广广度,透过一个事件感受到它的深度,一下迅速地可以拓广到,在同一个刹那,可以感知到这个点对我事业的影响,对我人际关系的影响,对我家庭的影响,立刻可以领悟到各个层次。深度有了,广度出现了,速度越来越快,越来越敏锐,越来越清晰,这五个项度,察觉力的深度,广度,速度,敏锐度,清晰度,这样整个过程的修炼、修行就叫自我成长。
然后透过和自己的接触,自己逐渐地去调整,具备有那样的能力的时候,你会逐渐发现你的成长过程,你的成长背景,父母各方面对你的关心,学校的教育等等,对你的那个自我被压抑,被伤害,被否定,或者是没有机会成熟,没有机会成长,然后这些习惯、习性逐渐带到你的生活中,影响你的夫妻关系,亲子关系,你的事业,当这份觉醒逐渐起来,你才能开始走上成长之路。
这条路是没有人可以帮得上忙的,你真正的老师,就是在你内在深处的佛性,你的觉察力。有机缘你们在我的课堂里和我接触,我从来不用教导的方式,我惟一做的事情就是协助你把这个能力发展出来帮你找到它。这条路是你必须自己走,没有人帮得上忙。这样的一个内在智慧的开发,这样个察觉力,我们称为智慧。
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