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冠军瑜伽视频教程大全下载

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视频资源大小：11.1 GB 更新时间：2015-08-09 09:29:29
类型：博学资源观看方式：百度网盘
类别：生活老师 > 健身锻炼 Tags：
提醒：开通VIP会员全站免费学 推荐星级：

资源简介：

冠军瑜伽视频教程，各种格式的都有

很全面的一套教程，由会员购自淘宝，看起来很全面，文件太多，未下载验证，有需要的可以看看

大致内容：

惠兰瑜伽

8分钟腹肌+12分钟胸肌+腹肌撕裂者

瑜伽音乐

美体瑜伽

80体位-初级瑜伽

瘦身瑜伽

瑜伽球教程

平板支撑(Plank)图文教程

玉珠铉瑜伽

简单七个动作-练出完美马甲线

初学者瑜伽教程

拉力带教程

艾扬格-风格理疗私教

孕妇相关瑜伽

insanity健身操（著名美国教练Shaun T的健身课程，无需复杂器械，一个垫子就可以搞定）

视频说明：感谢您对冠军瑜伽的支持，视频的下载播放指导请先阅读此文档.docx

DAT格式的视频打开方式.doc

内容大概介绍：

玉珠铉瑜伽: 韩国最流行的瑜伽教程,动作难度不大，适合初级爱好者。

拉力带教程: 拉力带的使用视频和图文教程

[拉力带能有效改善身体活动能力，塑造完美身体曲线，是修习瑜伽和普拉提的最佳辅助用品，需要购买

瑜伽音乐: 瑜伽练习过程中播放的音乐

初学者瑜伽教程: 适合瑜伽初学者的练习教程,涉及多个部位的锻炼

8分钟腹肌+12分钟胸肌: 男士健身的教程

美体瑜伽: 美体塑形的瑜伽教程

瘦身瑜伽: 减肥瘦身的瑜伽教程

准妈妈瑜伽: 孕妇瑜伽教程

平板支撑图文教程：男士女士通用，作出Plank的标准动作

简单七个动作-练出完美马甲线：练出性感完美的马甲线，美女必看

瑜伽球教程：里面有郑多燕全套的大球操和健身操教程，还有健身球计划表

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