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资源简介:
【毕义明】肋骨角打开,呼吸调整运动很简单
吸气:两侧肋骨向左右两侧打开,胸骨下角扩张,气体进入胸腔,膈肌收缩下沉,腹腔内脏向骨盆方挤压,骨盆的髂骨外旋外展,骶骨后倾,骨盆上开口扩张以更好的承接内脏的...
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膈肌与胸椎旋转 .mov
膈肌激活 .mov
肋骨角大小的微调 .mov
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