【陈菲】高级体式进阶N+序列 精编精讲6节带笔记

 【陈菲】高级体式进阶N+序列 精编精讲6节带笔记

Fay·陈菲   Saccidananda Yoga 萨奇南达瑜伽创始人之一。目前致力于萨奇南达瑜伽的师资认证课程培训，与范思成老师全国各地开展美国瑜伽联盟(E-RYT200)注册教师培训。其干净甜美的外表，渊博的瑜伽知识与技能，强大的授课逻辑，令她圈粉无数。

Fay·陈菲

Rocket火箭瑜伽师资认证

脉轮与圣王瑜伽师资认证

SA-YOGA 200小时初阶＆500小时高阶传承师资认证导师

北印度喜马拉雅：1000小时以上Iyengar精准顺位 & Kriya古老神秘瑜伽传承

500小时Ashtanga精进

博学网课程目录：

001【开胸开肩】打好基础再调整进阶.mp4

002上篇【后弯】掌握后弯技巧+挑战全弓式.mp4

002下篇【后弯进阶】挑战鸽王式，舞王式.mp4

003【倒立】慢起倒立技巧+进退阶+错误.mp4

004【后弯+倒立】由浅入深解锁蝎子式 蝎王式.mp4

005【深度前弯】循序渐进解锁脚挂脖式.mp4

006【花式串联】炫酷高级体式小串联.mp4