【瑜伽健身】音乐流瑜伽序列编排

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视频资源大小：5.41 GB 更新时间：2023-04-20 09:20:02
类型：技术观看方式：百度网盘
类别：名师讲座 > 瑜伽健身 Tags：
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资源简介：

【瑜伽健身】音乐流瑜伽序列编排

音乐流瑜伽，是当下非常流行的瑜伽练习形式。也是目前各大瑜伽馆里最爆火的课程！

无论是在体式编排、还是动作节奏上，都让人耳目一新、一旦接触就彻底爱上。

音乐流瑜伽由音乐贯穿全程，融合了瑜伽体式、呼吸韵律，整个序列连贯、流畅优美，可以有效消除普通练习中的枯燥感。

跟随着音乐，身体不再只单纯地关注每一个体式是否精准到位，而是在欢畅的流动中，无限打开自己，寻找积压已久的内心及原始的天性，借助音乐的力量，让自己的身、心、脑，得到多重的释放和涤荡！

因而，音乐流瑜伽非常适合现代人。

无论你是日常繁忙、身心经常处于紧绷状态的上班族，还是热爱瑜伽、喜欢音乐的爱好者，亦或者是对于教学内容有着较高要求的瑜伽教练，都非常推荐练习音乐流瑜伽。

好的音乐流课程需要满足以下这些要素：

体式编排：串联序列是一套流畅完整的体式，动作之间的衔接尤为关键，编排逻辑不好的话，很容易让体式分割成单元，缺少顺滑流动之感；

呼吸韵律：连续的体式变换，特别需要注意调息，呼吸与体式需要高度配合，如果这方面没有很好的引导，全部的练习都是白费；

音乐配合：音乐流中，体式节奏的把控是基于音乐之上的，所以音乐的选择至关重要，和缓适度的音乐，能很大程度保证体式的练习质量；

口令引导：因为体式的不断变换，口令也是鉴别课程好坏的标准之一，精准清晰的口令甚至可以让你无需观看老师的演示，就能做到位。

课程结构：如果没有详细的分解讲解，音乐流体式的无缝衔接让人很难直接跟练，如果还有进退阶的体式编排，那简直就是完美。

博学网课程目录：

1 音乐流瑜伽编排与呼吸原理.mp4

2 任一音乐下的流动序列练习.mp4

3 音乐流瑜伽的热身套路与音乐解析.mp4

4 成熟漂亮的套路设计全公开.mp4

5 初阶音乐流的教学.mp4

6 高阶音乐流的教学.mp4

7 成品课音乐流瑜伽教&练通用版.mp4

8 成品课音乐流瑜伽教&练高阶版.mp4

音乐清单以及体式序列小人图

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