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【Lalit】瑜伽内脏理疗之瑙力法实操精讲

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视频资源大小：5.31 GB 更新时间：2023-04-18 09:11:28
类型：技术观看方式：百度网盘
类别：名师讲座 > 瑜伽健身 Tags：
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资源简介：

我们重视过内脏的清洁吗？

我想99.9%的人都会说no！

内脏器官在人体中的角色？

打个比喻，如果把人体比喻为一部汽车。那么，我们的头部就是司机，四肢和躯干为车厢，五脏六腑则为发动机。如果发动机损坏，汽车则基本报废。

人亦如此，如果内脏器官出现问题，人体健康系统将从根本上遭到破坏，从而引发各种亚健康状态和疾病问题！

那为什么体重不沉，肚子怎么这么大？

怎样减内脏脂肪？

印度瑜伽内脏理疗，作为《瑜伽经》中的珍贵礼物，是印度祛除身体病因的古老系统，而非体式理疗。瑙力法作为清洁法之一，为内脏排毒和调理起到非常重要的作用。

瑙力法：通过意识控制腹腔前壁，腹直肌的收缩与滚动的配合与协调，有效地按摩腹部，刺激并活跃肝脏、胃、大小肠、胰脏等内脏器官。对消化系统、内分泌、呼吸系统、血液循环等疾病有很显著的功效。

练习瑙力法的好处

调理痢疾、腹泻

胃炎、胃痛、消化不良

内脏清洁排毒

改善便秘

增强肺活量

改善呼吸短促易疲劳

改善气血

美容养颜

减轻焦虑

增强男性性功能

推迟女性绝经&更年期到来……

博学网课程目录：

第1节瑙力法概况及练习要点.mp4

第2节班达法和火的扩张.mp4

第3节瑙力法分解教学Ⅰ 左右推动.mp4

第4节瑙力法分解教学Ⅱ 中间推动&串联.mp4

第5节完整版瑙力法.mp4

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