火箭瑜伽?什么是火箭流瑜伽
Larry Schultz 在以传统的阿斯汤加初级和中级序列中的一系列体式变式基础上创立了火箭流瑜伽。共有三套原始序列Rocket 1,Rocket 2,Rocket 3构成.
序列1 ROCKET 1】
ROCKET 1 ：由经过修改的传统阿斯汤加瑜伽站立体式组成。这一序列指导学生加强腿部力量、打开髋部、增强平衡能力，所有的站立体式全部由右侧开始。持续的练习会让身体不断产热，在这些站立体式的之后是一系列的坐立体式，包括了腹部运动和倒立。这个系列以瑜伽契合法和挺尸式结束。
火箭瑜伽的目的是唤醒神经系统，以珍贵的生命之气来滋养它，并在练习的时候激发变通和自由的精神
ROCKET 2：是由ROCKET1一样的站立体式组成，但是除去站立平衡体式的部分。ROCKET2的坐立体式包括了手臂平衡、后弯、扭转、腹部运动和倒立。当完成这些提示后你会感受到身体的平衡以及内在的快乐！
ROCKET 3：被称为“快乐时光”，因为它包含了ROCKET1和ROCKET2的坐立体式。这个系列包含了90个体式，并且鼓励练习者挑战任何可以完成的体式。
对于瑜伽习练者来说，火箭流瑜伽带来了一个创意性的瑜伽新方向，帮助我们日常练习中真诚的展现自己，同时提供一个以集合序列为基础的系统在呼吸与体式流动中安全的习练！
Larry 曾经说：“火箭瑜伽是按照激活神经系统而设定的，它给那些渴望宇宙能量的人带来能量，同时在练习中促进改变和自由的精神”
火箭流瑜伽在尊重阿斯汤伽原有的序列基础上加以修订和完善，它打破体式的“等级制度”，给予学生对于符合自身条件的创新过程的控制力，David kyle专门将他的火箭瑜伽教学用来倡导最基础的模式，在这个模式中，每一位学生都能在他们自己练习经验上扩展和成长。
火箭流瑜伽序列有一定的“骨架序列”，结合了身体的前屈，后弯，扭转，开髋，核心练习一种具有良好的平衡和令人振奋的体式序列，它打破常见的紧张区域，富有趣味性的火箭序列，在循序渐进的练习中带来能量的高峰，火箭瑜伽建议作为周训练的一部分，适合所有水平习练者，初学者习练给出相应的变式，高阶习练者选高难度变式作为挑战！以此满足不同的需求！
这个课堂是一个包容性的练习课堂，没有束缚，要尊重历史，但也要不断创新前行！
课程安排
Rocket 1能量早课
火箭瑜伽介绍及排序讲解
核心强化及倒立
解析倒立用到的核心肌群及纠正手法
Rocket 2能量早课
体式顺位及纠正手法
静态伸展（主被动）
解锁安全后弯
唱诵及火箭瑜伽的3个关注点
Rocket 3能量早课
完整3序列排序解析
静态强化（主动）
倒立解析及纠正手法
Rocket Mix能量早课
后弯练习及纠正手法
《瑜伽经》哲学分享
3个锁印练习及死亡身印
NIKI老师
Niki陈飞，上海资深瑜伽教师，TTC培训老师，师从悠季默瀚。
Kaivalyadhama G S瑜伽研究学院颁发全美瑜伽联盟450TT(包括瑜伽初级，中级和瑜伽理疗的培训)
全美瑜伽联盟认证E-RYT200TT
火箭流瑜伽Rocket yoga 全美瑜伽联RYT100TT
悠季瑜伽理疗师培训150TT
2015年印度Mysore旅修Ashtanga
博格教授7天冥想实修
Lady Ruth老师Jivamukti 18TT
完成邱源理疗之脊柱侧弯和XO型腿的调整培训
寰宇瑜伽Universal Yoga200 TT 认证
Nino老师的倒立后弯工作坊
完成邱源理疗之脊柱侧弯和XO型腿的调整培训。
完成全美瑜伽联盟E-RYT200认证
老师火箭流瑜伽高级精讲系列课 2小时+
老师火箭流瑜伽 呼吸法、收束法、凝视点、体式精讲
火箭流瑜伽呼吸，收束法，凝视点 上
火箭流瑜伽呼吸，收束法，凝视点 下
火箭流 体式精讲 上
火箭流 体式精讲 下
火箭流瑜伽 精讲初级 中级两套成品课程
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