【瑜伽真谛】阴瑜伽系统课

【瑜伽真谛】阴瑜伽系统课

阴瑜伽受到众多练习者的喜爱，它适合几乎所有人，并且有着多种良好的练习效果：

疏通经络：针对性体式编排，往往打通身体淤堵的经络，解除因经络不通导致的各种问题；

灵活身体：活化骨骼关节，通过缓慢而深入的体式，有效强化身体各部位，提升灵活性；

缓解疼痛：改善因肌肉筋膜等组织的僵化，导致的各种不适，深层修复身体，恢复年轻态；

疗愈身心：通过体式和呼吸的引导，疏导身心，解决内在外在的身心困扰，释放压力

……

因为阴瑜伽体式的编排特点，它是很多瑜伽人入门的选择，同时也是经验练习者提升技能的路径之一，因此深受各种基础伽人的欢迎。

但是，想要较为系统地掌握治愈身心的阴瑜伽，需要深入的学习研究，才能达到更有高度的习练效果。

对于我们来说，该怎样高效系统地学习阴瑜伽，真正掌握阴瑜伽的硬核？

又该怎样获得阴瑜伽真谛，为日后的习练打下坚实的基础呢？

男人是泥，女人是水，女性柔美的风韵通过运动可以更好地展现，坚持练习瑜伽来保养自身，排出身体毒素，呵护女性健康！

博学网课程目录：

心合-阴瑜伽小班课-资料

第一节：从疗愈角度讲解什么是阴瑜伽及阴阳的关系

第二节：“作强之官”肾经（膀胱经）体式原理详解

第三节：多方位课程解析及课后辅导交流

第四节：“作强之官”肾经（膀胱经）相关重要理论

第五节：单节的肾经膀胱经课程如何编排及注意事项

第六节：多方位课程解析及课后辅导交流

第七节：阴瑜伽教学相关常识

第八节：“君主之官”心经体式详解下

第九节：多方位课程解析及课后辅导交流

第十节：“君主之官”心经（小肠）练习需注意的疗愈小窍门

第十一节：单节的心经（小肠）课程如何编排

第十二节：多方位课程解析及课后辅导交流

第十三节：“将军之官”肝经（胆经）经络相关重要理论

第十四节：“将军之官”肝经（胆经）体式详解

第十五节：多方位课程解析及课后辅导交流

第十六节：“将军之官”肝经（胆经）练习需注意的小窍门

第十七节：单节的“将军之官”肝（胆）课程如何编排

第十八节：多方位课程解析及课后辅导交流

第十九节：“仓廪之官”脾经（胃经）经络相关重要理论

第二十节：“仓廪之官”脾经（胃经）相关体式详解

第二十一节：多方位课程解析及课后辅导交流

第二十二节：“后天之本”脾（胃）练习需注意的疗愈小窍

第二十三节：单节的“后天之本”脾（胃）课程如何编排

第二十四节：多方位课程解析及课后辅导交流

第二十五节：“相傅之官”和“决渎之官”经络相关重要理论

第二十六节：“相傅之官”和“决渎之官”相关体式详解

第二十七节：多方位课程解析及课后辅导交流

第二十八节：“相傅之官”和“决渎之官”练习需注意小窍门

第二十九节：“相傅之官”和“决渎之官”课程如何编排

第三十节：多方位课程解析及课后辅导交流

第三十一节：小班课通用排课即本课程上课顺序原因讲

第三十二节：9大类火爆课程的排课思路

第三十三节：多方位课程解析及课后辅导交流

第三十四节：小班课定价及课时安

第三十五节：多方位课程解析及课后辅导交流

第三十六节：教好阴瑜伽必懂的心理学详解

第三十七节：多方位课程解析及课后辅导交流