【Tymi】阴瑜伽工作坊1-2

【Tymi】阴瑜伽工作坊1-2

在世界各瑜伽大会上深受欢迎的国际资深瑜伽导师Tymi老师的工作坊第一部分。深具挑战但又充满乐趣的课程，帮你找到深层核心，唤醒内在的力量。稳定、有觉知且又充满技巧地进入头倒立、手倒立、前臂倒立等等各种各样充满了乐趣和刺激感的变化中，通过这种阳性的练习让精神振奋。

Tymi Howard

全是瑜客座老师

全美瑜伽联盟最高等级E-RYT500认证老师，在世界各地教授200及500小时瑜伽教培；美国《瑜伽杂志》大会、Wanderlust 节、巴厘岛瑜伽大会、Bhakti & Shakti 大会、Sedona 瑜伽大会、印度瑜伽节、Telluride 瑜伽节授课导师；美国Guruv瑜伽会所的创始人。鼓舞人们从瑜伽的艺术中发现生活的真谛，授课中充满活力、幽默、非教条式的艺术创造性。

资深习练者可能都知道，阴瑜伽是通过长时间保持在一个体式，随着深度加深，结缔组织如韧带、肌腱、骨骼、关节等这些通常情况难以触及的区域都可以得到伸展的练习........这些让阴瑜伽的练习实际上很有挑战。当你开始从阴瑜伽的练习中有所觉知，你就会发现阴性组织和阳性组织在运动时的反应是那么的不同，你会意识到你平日的体式练习，像是进行了一半而已。阴瑜伽正是对阳性练习的极好平衡和补充。 本次Tymi老师两天10小时的阴瑜伽密集强化训练，理论与练习对半结合，将带您更深入地了解阴瑜伽系统，同时我们将详细学习25个以上阴瑜伽体式，研究每个体式的正位以及相应的能量通道。细研之后，专注于阴瑜伽的序列编排、主题、变体、辅助、调整、辅具和特殊需求等。

博学网课程目录：

1 阴瑜伽的艺术（上）.mp4

2 阴瑜伽的艺术（下）.mp4

3 深度练习&休息术（上）.mp4

4 深度练习&休息术（下）.mp4

5 阴瑜伽序列安排（上）.mp4

6 阴瑜伽序列安排（下）.mp4

7 疏通阻滞&筋膜放松（上）.mp4

8 疏通阻滞&筋膜放松（下）.mp4