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【标准瑜伽】经典初级瑜伽教程

视频资源大小：3.15 GB 更新时间：2023-04-06 08:18:48
类型：技术观看方式：百度网盘
类别：名师讲座 > 瑜伽健身 Tags：
提醒：开通VIP会员全站免费学 推荐星级：

资源简介：

【标准瑜伽】经典初级瑜伽教程

初级经典瑜伽，门为初学者量身定做，最基础的体位法，最需掌握的要领，最系统的理论，最科学的指导。集合最简单易学的瑜伽基础动作，包括最基础的理论指导、标准的动作示范及要领，详细讲解分析，一招一式循序指导，让初学者轻松掌握，快速入门!本套简易瑜伽组合，随时随地都可练习，全面塑造美好身材，健身、调整，增强活力。

博学网课程目录：

经典初级瑜伽教程01：瑜伽初级入门.mp4

经典初级瑜伽教程02：呼吸放松控制法.mp4

经典初级瑜伽教程03：肩颈腰部伸展.mp4

经典初级瑜伽教程04：瑜伽基础_站_姿_分解.mp4

经典初级瑜伽教程05：拜日式ab_分解.mp4

经典初级瑜伽教程06：全身心放松体式.mp4

经典初级瑜伽教程07：眼镜蛇__式瑜伽动作.mp4

经典初级瑜伽教程08：普拉提瘦腰.mp4

经典初级瑜伽教程09：普拉提_提__臀.mp4

经典初级瑜伽教程10：普拉提增肌.mp4

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