《108式传统杨式太极拳》北京体育大学4CD

指导示范--崔仲三：
出身于太极拳世家，现任北京市武术协会委员、北京永年太极拳社社长，中国武术7段。他自幼随其祖父杨式太极拳第四代传人崔毅士先生严格学艺，深得其精华， 曾获全国太极剑亚军。在全国武术挖掘整理工作中受到表彰，多次担任全国武术的裁判工作，还撰写了不少专著。长期以来，从事太极拳的教学与训练工作，在国外 培养了不少太极拳高手，为武术事业的发展作出了积极的贡献。
108式传统杨式太极拳：完整保留了传统太极拳的主要招势，动作舒展大方，外形圆活潇洒，劲力沉稳、连绵不断，习练起来意形兼具、刚柔相济，是太极拳术中极其重要的一个套路，历来深受国内外广大太极拳爱好者的喜爱。




第一碟 目录
传统杨式太极拳习练要点
基本动作 手型 手法
第一段分解教学/完整示范（1-18式）
传统杨式太极拳特点分析
基本动作 拳法


第二碟 目录
第二段分解教学/完整示范（19-36式）
传统杨式太极拳特点分析
基本动作 步型 步法
第三段分解教学（37-56式）



第三碟 目录
传统杨式太极拳特点分析
基本动作 步型 步法
第四段分解教学/完整示范（57式-74式）

传统杨式太极拳特点分析
基本动作 腿法 身法

第五段分解教学（75式-90式）
第五段完整示范



第四碟 目录
第五段完整示范
传统杨式太极拳特点分析
基本动作 拳术礼仪

第六段分解教学/完整示范（91式-108式）
108式传统杨式太极拳完整演练