自动发货>收到卡密后>用"QQ登录"方式到本站>在线充值它
资源导航
当前位置: 博学网 >生活老师 > 健身锻炼

马华《健美5分钟》4VCD

  • 视频资源大小:2.34 GB 更新时间:2012-07-13 12:19:55
  • 类型:国产软件 观看方式:百度网盘

  • 类别:生活老师 > 健身锻炼 Tags:健美操  
  • 提醒:开通VIP会员全站免费学 推荐星级:

资源简介:

主演:马华 孟咏群 王娜 赵欣

5分钟健美① 目录


(1)双腿的锻炼
(2)全身各部位的运动
(3)四肢的锻炼
(4)综合步法的练习
(5)跑跳训练
(6)活力健身操①
(7)活力健身操②
(8)跑跳健身操
(9)手臂健美操
(10)全身健美操
(11)胸部健美操
(12)尽力型伸展运动
(13)地面上升拉运动
(14)伸展操

5分钟健美② 目录

(1)踏板步法练习
(2)增强心肺功能练习
(3)腰腹部的锻炼
(4)柔姿健美操
(5)健美操练习①
(6)健美操练习②
(7)步法和跑跳的练习
(8)腹背肌练习
(9)家庭实用健身操
(10)综合步法练习
(11)四肢肌肉练习
(12)柔姿健美操
(13)健身健美操基本步法
(14)综合步法练习


5分钟健美③ 目录

(1)柔姿健美操①
(2)柔姿健美操②
(3)综合步法
(4)健美操练习
(5)实用健身操
(6)脚趾脚腕的练习
(7)综合步法
(8)简单健美操
(9)背肌练习
(10)柔姿健美操
(11)简单健美操
(12)活力健美操
(13)腰部健美操
(14)伸展操

5分钟健美④ 目录

(1)大众健身操
(2)伸展操
(3)现代舞姿健美操
(4)腿部健美操
(5)舞姿健美操
(6)伸拉操
(7)臀部健美操
(8)跑跳活力健身操
(9)伸展运动
(10)轻机械健身操
(11)现代舞姿健美操

本软件是会员软件,如果你是会员,请登陆。如果不是会员请注册

本月排行

  1. 1【唐一杰】调身养心安神,绽放生命智慧

    7.48 GB

    4564647次浏览

    保健按摩

  2. 2【Tiger谭秋娟】吉他弹唱入门课

    6.41 GB

    4543567次浏览

    音乐教学

  3. 3【唱歌指导】用对方法,你就是K歌之王

    5.52 GB

    454565次浏览

    音乐教学

  4. 4【编程思维】米粒妈耶鲁儿童编程

    5.33 GB

    324260次浏览

    技能培训

  5. 5【憨爸】DK编程玩起来

    5.32 GB

    345440次浏览

    技能培训

  6. 6【极简思维】硅谷爸爸思维导图

    5.32 GB

    234243次浏览

    技能培训

用户评论

   

评论摘要(共 0 条,得分 0 分,平均 0 分)



用户名:

分 值:100分 85分 70分 55分 40分 25分 10分 1分

内 容:

通知管理员