【八段锦】缓解上班族肩颈疼痛的健身操
随时随地可以练，不需要任何工具，没有任何限制，坐着、站着都能练，可以有效缓解和治疗慢性肩颈腰腿疼痛。
迷罗-八段锦 缓解上班族肩颈疼痛随时可练的健身操
每天十分钟拉伸经络疏通气血
为什么学习八段锦
可以改善肩颈疼痛 提升活力
可以调节脾胃功能 提升免疫力
可以调节上火症状 改善心烦失眠
可以疏通气血 改善毛孔粗大 提升气色可以提升肾功能
为什么要跟我学《八段锦》？
磨刀不误砍柴工 掌握细节事半功倍
无名指上有青筋，警惕肩颈问题【第一式：双手托天理三焦】
气虚到底是什么？一个小动作检查心肺功能【第二式：左右开弓似射雕】
发际线上移？快来把脾胃养起来【第三式：调理脾胃需单举】
注意了！这个地方有鼓胀，警惕乳腺疾病【第四式：五劳七伤往后瞧】
经常上火？常练这一招【第五式：摇头摆尾去心火】
常练这一式，提升肾功能【第六式：两手攀足固肾腰】
最近总健忘？可能是气力不足【第七式：攥拳怒目增气力】
配合经络疏通 全身气血倍畅通【第八式：背后七颠百病消】
收功：练功不收功 等于白练功
跟我一起完整地练习《八段锦》
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