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【简叔】断舍离:极简,是最高级的生活

经常有人问我:极简是什么?其实极简就是选择。

想一想吧,当我丢弃一些什么,留下一些什么的时候,这中间一定有个选择的过程。否则丢哪个呢?留哪个呢?

而这个过程里,也一定有一个对自己内心的审视,忘了这个世界,安安静静的问自己:这个适合我吗?这个我喜欢吗?这个还需要吗?

所以,这是一个了解自己的过程,把自己拿出来看自己,就像在看一个别的什么,清清楚楚的观察,看自己为什么会做那些选择,看自己的感受,看这种选择自己是大刀阔斧还是纠结两难,为什么会这样……

慢慢的,我就了解我自己了,也就是哲学上的一个终极命题:我是谁?也就是认识自己。都哲学了,也终极了,你说能不高级吗?

而最终的胜利果实,一定是:我了解自己,我清清楚楚明明白白的知道自己的爱好和厌恶,知道自己的优势和劣势,留下了自己喜欢的种种。

想一想一个生活状态:做自己喜欢的事情,爱自己喜欢的人,用自己喜欢的物品,和自己喜欢的世界朝夕相处。

这就是幸福啊,一种高级的幸福。

无独有偶,一些伟大的灵魂,和你过着一样的生活。

特蕾莎修女创建的仁爱传教修女会,有4亿多美金的资产,但是,她一生却坚守贫困,

她住的地方只有两样电器:电灯和电话。她的全部财产是:一尊耶稣像、3套衣服、一双凉鞋。

她努力要使自己成为穷人,为了服务最穷的人,她的修士、修女们都要把自己变成穷人,只有如此,被他们服务的穷人才会感到尊严。在她看来,给予爱和尊严比给予食物和衣服更为重要。

1979年,特蕾莎修女获得诺贝尔和平奖,她身穿一件只值一美元的印度纱丽走上了领奖台。

不论是和总统会面还是服侍穷人,她都穿着这件衣服,她没有别的衣服。

当她知道诺贝尔奖颁奖大会的宴席要花7000美金时,她恳求大会主席取消宴席,她说:“你们用这些钱只宴请135人,而这笔钱够15000人吃一天。”

那个被所有人仰慕的诺贝尔奖牌也被她卖掉了,所得售款连同奖金全部献给了穷人。

圣雄甘地奉行素食和禁欲,每周总有一整天,他是在沉默之中度过的,只用纸笔与人写字交流。他相信沉默带给他内心的平静。

当甘地离去时,他所有拥有的私人物品甚至不超过十件,其中包括手表、眼镜、拖鞋和饭碗。

他是个没有私人财产的人,甚至没有自己的居所。

无独有偶,在中国古代,也有这样的例子。

《论语·雍也第六》记载 :“一箪食,一瓢饮,在陋巷,人不堪其忧,回也不改其乐 。贤哉回也!”

孔子说∶“贤德啊,颜回吃的是一小筐饭, 喝的是一瓢水,住在穷陋的小房中,别人都受不了 这种贫苦,回,却仍然不改变向道的乐趣。贤德啊,颜回!”

以至于在颜回死后,孔子哭之恸,曰:“自吾有回,门人益亲。” 鲁哀公问:“弟子孰为好学?”孔子曰:“有颜回者好学,不迁怒,不贰过。不幸短命死矣,今则亡。”

孔子“哭之恸”的原因是什么? 颜回十分好学,而且从不迁怒于人,不犯同样的错误,却不幸年纪轻轻就死了,孔子再也没有像颜回那样好学的弟子了,所以“哭之恸”。

特蕾莎修女、甘地、颜回,这些人之所以一致的选择极简的生活,也许正如甘地所说:“你也许有占有或使用物质的机会,但生活的秘诀在于永不留恋它们。”

不留恋物质,才使得我们转向精神,而唯独精神可以浩瀚如宇宙,统领万物之上,历经万年而不衰亡。

在今天我们无法记得历史上的很多“马云、史玉柱、柳传志”这些财富英雄,也不记得“xx皇、xx万岁、xx王爷”。或者即使记得也褒贬不一。

但在我写下这些文字的时候,心中却充满了对这些物质极简精神极丰富的人们的敬意。

而且这些精神财富还在传承,还有乔布斯、扎克伯格、巴菲特等等一长串的名字。

1.什么是极简?

2.为什么要极简?

2.1为什么要学习极简

2.2如何进行极简

两个基点

三种破烂儿

四点注意

5个技巧

6个步骤

3.极简生活的难点

3.1忍不住买

3.2还是忍不住买

3.3解决极简生活难点的办法

4.问答环节

你是怎样走上极简的道路?

断舍离和极简有区别吗?怎样把断舍离和极简结合起来的?

你说你是个懒人,在家里你会做什么?您家里的布置又是怎样的?

我看到您2012年跟现在有很大的差别,想问一下您的审美过程是怎么改变的?

平时接触的资料比较多,那怎么去整理这些?

您一直这样演讲的?有参加培训/锻炼吗?

开始断舍离你的时候跟家里人是怎么相处的?

你家里是全家都极简生活?

会向年轻人推荐极简?

如果是刚需怎样极简?还需要极简吗

分不清楚刚需的时候怎么办?怎样去延续断舍离这种状态?

扔了物品,思想没扔掉怎么办?

5.自我实践

将手机app的某一类型软件进行极简

1.明确此次极简的软件类型

2.明确此类软件有多少

3.极简,只剩1-2个

1.什么是极简?

极:最, 如南极北极

减少,简短

简要,要领

真实

剪裁:疏密有致

2.为什么要极简?

2.1为什么要学习极简

囤积是一种病

一段时间只做一件事,只留必要物品

所以有人认为住酒店更舒服的原因就在于此:酒店只有居住必要的物品。

囤积是一种病

选项太多,不知道怎么选

例如网购

有时太多选择不想选,所以又造成了拖延

2.2如何进行极简

要养成不囤积的习惯

两个基点

以自我为基点,如:我不想穿

以现实为基点,活在当下

不是过去,也不是未来

三种破烂儿

很多人说热爱生命,但却不珍惜时间

丢掉无/不用的东西

物体也是有灵性的,你不用它就会对你产生怨恨,例如后宫争宠失败打入冷宫,总会想背后谁算计她。

凑合就会产生恨意

充满回忆的东西

逝去家人留下的物品等

四点注意

1.不把大块的时间花在无用的地方

2.不受干扰

把手机放一边

集中歼灭

集中一个地方先清理,厨房啊,卫生间等

尽量避开老人

老人会舍不得,但你可以用好的东西去影响他。

例子:你别碰我东西,但是我喜欢睡你房间,老人会觉得挺好的

5个技巧

扔掉收纳用具

631比例

看不见内部的地方如衣柜里面最多充满60%的物品:

看得见的架子上摆最珍贵的东西,最多放30%的空间:

装饰例如墙上最多只放10%的空间

只要一个动作:一个动作就可以取东西。

材质,形状,颜色统一:方便叠,颜色不超3种

总量的控制及时归位:用衣架来控制衣服,用鞋柜来控制鞋子,吃完饭就洗碗,工作及时处理不堆积。

6个步骤

1.数一数

自己的东西掌握全局。知道自己有什么

扔掉不喜欢的东西

分类

先丢完再分类,不然没有意义

清理灰色地带

只留下喜欢的灰色地带,就是指那种可删可不删。可丢可不丢了一些东西

找到风格

人有三种状态:

只有我知道,别人不知道;

我不知道别人知道;

我也不知道,你也不知道。

人生应该是把,我也不知道,你也不知道的东西变成我知道你也知道

6.分类放置

能挂的绝不叠起来,能暴露的不隐藏(不放在盒子里藏着,以至于会忘记)

3.极简生活的难点

3.1忍不住买

太闲

购买难度太低,太多时间没地方用

太难

觉得生活太困难了,通过购买来排解苦闷,用最简单的方式就是去买买买

太有钱

比如借贷。即使你没有钱也有花呗,白条可以支付。

3.2还是忍不住买

打折

不买就亏/错过?需要才买!不需要买了才是亏,不买是赚

匮乏感

用不着还是要买,就是觉得缺

3.3解决极简生活难点的办法

时尚是弱者的安慰剂。

有些人觉得浪费?闲置才是浪费

不喜欢的就丢掉

买一个,丢一个

提高购买的价格,提高质量

严格购买标准(有一点不合适就不买,可去定制)

改善生活状态(让空虚变充实)

项目化(买什么多少钱,去哪买?颜色?...)

总是容易乱?

物品少了,工作量就少

用完放回原处

马上清理

身材是最好的外衣

身材不好穿什么衣服也没人问哪买的,身材好几十块的也有人问,哪买的这么好看

重要是:合体,适合

慢下来,有耐心

时间和空间是有协调关系的,只有时间慢了空间才会多出来

做喜欢的事情,拥有喜欢的物品,让物品。少之又少。

4.问答环节

//todo: 部分答案待补

你是怎样走上极简的道路?

断舍离和极简有区别吗?怎样把断舍离和极简结合起来的?

无区别

你说你是个懒人,在家里你会做什么?您家里的布置又是怎样的?

一天只工作半天。家里只有衣柜餐桌,其他的比较少

一般起的比较早,上午写书和看书,下午去运动,晚上出去跟朋友吃饭等

我看到您2012年跟现在有很大的差别,想问一下您的审美过程是怎么改变的?

比较自律

平时接触的资料比较多,那怎么去整理这些?

分类保存。不超过三层文件夹

您一直这样演讲的?有参加培训/锻炼吗?

也是慢慢调整过来的,会观察别人有没有在睡觉,能不能引起别人的兴趣

会以一种比较轻松跟幽默的方式去演讲

没有培训,我也会紧张

不念稿子,脱稿

开始断舍离你的时候跟家里人是怎么相处的?

是从成绩来去影响他们。

家里人会说你丢东西就能成功吗?这么做有什么意义吗?

但当他们看到我出书了就觉得,嗯写书挺好,有成就就认可了。

你家里是全家都极简生活?

只有我自己

会向年轻人推荐极简?

以后会,年轻人的入口,不在于入口

而在于选择太多。去选择职业时

如果是刚需怎样极简?还需要极简吗

为爱好而买的可以理解。极简生活,进入之后,可以不完全依赖。

分不清楚刚需的时候怎么办?怎样去延续断舍离这种状态?

做一个排序

定一个标准

想要买的时候先等等:觉得真的要买了再买。

扔了物品,思想没扔掉怎么办?

待补

5.自我实践

此环节是我自己做的一次实践

将手机app的某一类型软件进行极简

1.明确此次极简的软件类型

番茄钟类型的软件

2.明确此类软件有多少

1.forest

3.极简,只剩1-2个

一个主,一个备用/辅助

只剩下: forest, 一起来种树吧

博学网课程目录:

1极简基础:从自我需求出发,只留最好的(博学网www.bxb2b.com).mp4

2如何极简:从外到内,清理物品、思想和情绪(博学网www.bxb2b.com).mp4

3大道至简:极简如何改善生活与人生(博学网www.bxb2b.com).mp4

4互动问答:简叔初心、践行极简的疑惑等(博学网www.bxb2b.com).mp4

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