自动发货>收到卡密后>用"QQ登录"方式到本站>在线充值它
资源导航
当前位置: 博学网 >名师讲座 > 魅力女性

资源简介:

 【腿部塑形】一学就后的腿部塑形矫正不良腿型课

教程介绍
腿型矫正系列课,有效改善假胯宽,X型腿,O型腿,XO型腿,认识自己的骨骼,教你平日站立走路正确姿势,让你的腿变直变长!
你穿上秋裤了吗?
近期冷空气频繁来袭,不少地区“一天换季”。而对于爱美的女生来说,本来就显臃肿的腿型,穿上秋裤视觉上又胖了一大圈。
而要说拥有一双美腿是多么的令人羡慕,看看娱乐圈中美腿女明星可真不少,就算穿秋裤也不怕。
全网最火艾扬格瑜伽老师乌仁亲授,每天10分钟,拥有“细、长、直”不是梦,用最科学的方法调整腿型,矫正O型腿、X型腿、XO腿型
 
之前微博上有个热搜话题就是女明星中的腿精。
 
首先网友们热议的就是杨幂了,大幂幂的腿型又细又长再穿上高跟鞋整个腿的比例被拉长,无论是正面还是侧面都是腿玩年没错了。为了让腿部线条更修长杨幂也十分爱穿一字带高跟凉鞋,除了大腿纤细杨幂小腿的比例也很匀称。
 
 
 
周冬雨绝对算是瘦腿最成功的代表了,刚刚出道的时候周冬雨的腿型还一直被吐槽,小腿上的肌肉也十分明显,现在周冬雨的腿也可以称得上“腿精”级别了。
 
 
腿型看起来很直而且没有多余的肌肉,即使是侧面拍照,也完全看不出之前小腿的肌肉了,算是瘦腿逆袭没错了。
 
还有一位公认的娱乐圈美腿代表就是可爱的迪丽热巴了,本身168cm的身高就占了不少优势,在加上长腿的加持看起来身材比例更加修长。
 
 
另外还有一个拉长腿部线条的秘诀就是服饰的选择,热巴就非常喜欢穿高腰短裤,尤其是两边不是很紧身有些宽松效果的高腰短裤,可以说是显腿长的利器。
 
看了这么多美腿是不是非常羡慕呢,嘿,醒醒!
 
在现实生活中,大长腿不常有,大粗腿女孩却有很多!这是因为很多女孩都希望吃甜食,热量摄入比较高。
而平时缺乏运动,导致下肢循环代谢速度低下,脂肪就会堆积在臀腿、腰腹的位置,从而出现臃肿的臀型,粗壮的双腿。只有减掉身体多余脂肪,同时加强下肢的肌肉量,才能让双腿变得紧实细长起来。
 
脂肪喜欢堆积在运动量比较少的部位,所以你必须动起来,而不是总是久坐不动!加强运动,降低热量摄入,可以减少脂肪的堆积。
 
今天,给大家带来一堂教你用最科学的方法调整腿型,矫正O型腿、X型腿、XO腿型。
零基础也能轻松学,每天10分钟,拥有“细、长、直”不是梦,改善你的假垮宽、小腿弯曲、小腿肚外翻等各种腿型疑难杂症。
这门“腿部塑形课”是教什么?
调整双腿线条,改善型腿,型腿,XO型腿等
腿部骨骼不对位的问题,矫正膝盖内扣外翻,
矫正胯宽大腿股骨头松弛向外凸出,消减腿部
多余脂肪,改善脚踝内八字脚和外八字脚的问题。
让双腿线条修长笔直,站立行走仪态更端庄,
提升优雅气质。
教你用最科学的方法调整腿型,矫正
O型腿、X型腿、XO型腿>>>>>
第一步自我检测,评估自己是属于哪一种腿型。
第二步
认识人体骨骼位置,知道自己是哪块骨骼
有问题。
第三步次序分明练习瑜伽体式,按照讲解的动
作精准做到位。
第四步
如果自身做不到标准动作,可以用瑜伽辅
具的外力帮助,调整骨骼肌肉的正位。
腿部矫正的人,平时行走站立坐卧要有正
第五步确的姿势习惯,不然练习瑜伽也改变不了
坏习惯带给身体的伤害。
本软件是会员软件,如果你是会员,请登陆。如果不是会员请注册

用户评论

   

评论摘要(共 0 条,得分 0 分,平均 0 分)



用户名:

分 值:100分 85分 70分 55分 40分 25分 10分 1分

内 容:

通知管理员